Llegó el primer test

En la mañana de este domingo, el plantel siguió con su rutina de entrenamiento. El preparador físico puso a prueba el Test de Chanon. Además, sumaron minutos de gimnasio.

El profe, Facundo Peralta, decidió aplicar el primer test, tras el regreso de las vacaciones. El método consiste en medir la velocidad de carrera específica del desarrollo de la potencia máxima aeróbica. La prueba consiste en tres etapas. En primer turno, con una frecuencia cardíaca estabilizada, se recorren cierta cantidad de metros. Tanto la frecuencia cardíaca como los metros van aumentando en las siguientes sesiones.

Además, participaron con el cronograma de gimansio con fuerza estructural. En diferentes ciclos y grupos hubo tareas en el tren superior e inferior. Mañana el plantel entrenará en el Bajo Flores, a partir de las 9.00hs.